ช่วงเวลาไหนเหมาะกับ การทำงานที่สุด

คุณเชื่อไหมว่า ช่วงเวลาต่าง ๆ สามารถทำให้การทำงาน หรือการตัดสินใจต่าง ๆ นั้นดีขึ้นได้

           มีงานวิจัย จาก ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่าง ขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต

⏰ เวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ >>การเรียนรู้ของคนเราจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆ มากที่สุด

⏰ เวลาที่ดีที่สุดในการตัดสินใจ >> คือเมื่อไรก็ตามที่คุณนอนหลับพักผ่อนมาอย่างเต็มที่ เพราะการนอนหลับนั้นจะช่วยให้สมองรู้สึกปลอดโปร่ง และจะส่งผลให้คุณรู้สึกตื่นตัวต่อการตัดสินใจที่เด็ดขาดที่สุดในช่วงเวลา 1-3 ชั่วโมงหลังจากตื่นนอน

⏰ เวลาที่ดีที่สุดในการระดมความคิด >>อาจจะผิดความคาดหมายไปหน่อย แต่ช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองด้านซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ ๆ นั่นอาจหมายถึงช่วงบ่าย ๆ นั่นเอง

———————————–

หากคุณกำลังมองหาที่ปรึกษาและทีม เอเจนซี่โฆษณา สร้างยอดขายทะลุเป้าแบบก้าวกระโดด ติดต่อเราเพื่อให้ธุรกิจของคุณไปสู่เป้าหมายที่ใฝ่ฝัน

ติดต่อปรึกษาทีม เอเจนซี่โฆษณา ได้ที่ :: 094-616-3651

Line OA : @Unicronet

#Unicronet #PerformanceMarketing #DigitalAgency #เอเจนซี่โฆษณา