คุณเชื่อไหมว่า ช่วงเวลาต่าง ๆ สามารถทำให้การทำงาน หรือการตัดสินใจต่าง ๆ นั้นดีขึ้นได้              มีงานวิจัย จาก ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่าง ขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต   ⏰ เวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ >>การเรียนรู้ของคนเราจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆ มากที่สุด  …